Andra veckan!
Även denna veckan tycker jag inte att jag varit så strikt som jag borde varit. Trots det har ser jag resultat på siffrorna i alla fall. Har försökt vara ute och gå en hel del även om jag inte varit i skolan. I onsdags tränade jag med min PT på gymmet. Vi ökade vikterna på de flesta maskinerna och testade lite nya sorters sit-ups på slutet vilket har gjort att jag nu har träningsvärk i magen. Bara det inte blir värre än det är nu så är det lugnt. :) Här är de nuvarande siffrorrna i alla fall:
Den kommande veckan ska jag lägga mer fokus på kosten. Framför allt måste det bli ännu mer strikt kring godiset då det fortfarande slinker ner alldeles för mycket. Jag har ju trots allt lyckats sluta med colan så godiset borde inte vara något problem. Å andra sidan har jag Loka som substitut till colan. Får hitta något hälsosamt substitut till godiset också.
Efter tips från min PT ska jag även börja göra fler matlådor. I stället för att laga mat varje dag blir det en eller två matlagningsdagar i veckan. Ska införskaffa fler matlådor i morgon. På så sätt blir det lättare att kontrollera storleken på portionerna och det blir lättare att undvika att ta fler än en gång. Tror det blir bra det. :)
Efter tips från min PT ska jag även börja göra fler matlådor. I stället för att laga mat varje dag blir det en eller två matlagningsdagar i veckan. Ska införskaffa fler matlådor i morgon. På så sätt blir det lättare att kontrollera storleken på portionerna och det blir lättare att undvika att ta fler än en gång. Tror det blir bra det. :)
Första veckan!
Då är det dags att summera första veckan efter mitt första möte med min personliga tränare. Jag var rädd för att det inte skulle bli något positivt resultat alls eftersom jag för det första inte varit så strikt med maten som jag borde vara. Ekonomin tillåter inte heller att vi köper hem så mycket grönsaker och så den kommande veckan heller så får bättra på det mer efter fredag nästa vecka när pengarna kommer. :)
Att jag har haft världens jävla träningsverk har också gjort att jag inte varit ute och gått varje dag som jag skulle, men jag har gjort så gott jag kunnat på den fronten i alla fall.
Hoppas på att det blir bättre nästa vecka. :)
Att jag har haft världens jävla träningsverk har också gjort att jag inte varit ute och gått varje dag som jag skulle, men jag har gjort så gott jag kunnat på den fronten i alla fall.
Hoppas på att det blir bättre nästa vecka. :)
Nu kör vi!
Jag har inte ändrat något i bloggen, kunde inte komma på vad jag ville ändra så struntade i det. Blir nog bra ändå.
Idag hade jag mitt första möte med min personliga tränare. Ska träffa henne 20 gånger för snuskigt mycket pengar. Men det gör ingenting. Första mötet gick riktigt bra. Eftersom jag har varit jätteförkyld i veckan satt vi bara och pratade idag och la upp lite idéer och planer. Det jag ska starta med nu:
Idag hade jag mitt första möte med min personliga tränare. Ska träffa henne 20 gånger för snuskigt mycket pengar. Men det gör ingenting. Första mötet gick riktigt bra. Eftersom jag har varit jätteförkyld i veckan satt vi bara och pratade idag och la upp lite idéer och planer. Det jag ska starta med nu:
- Äta frukost
- Promenera till och från skolan. Om jag inte är i skolan ska jag få in åtminstone 45 minuters promenad på morgonen.
- Förändra utséendet på tallrikarna till middagen. Mer grönsaker, mindre pasta.
- Hitta bra promenadvägar.
- Tänka positivt, sluta förhandla med mig själv. ;)
Hade även invägning idag. 102,5kg stod vågen på.
Blir nog bra det här tror jag. Sätter igång i morgon. Idag ska jag ta och städa här hemma så att jag slipper tänka på det. :)
Den nakna sanningen!
Min vikt just nu: 100,8kg. Blir lika rädd varje gång jag ser att det är tresiffrigt på vågen. Men det är väl bra det, motivation kan det kallas.
Min målvikt är 65kg. Det är en lång väg att gå, men vad gör det. Jag ser fram emot det. Jag vet att jag kommer lära mig mycket på vägen och lägga en hälsosam grund för resten av mitt liv.
Jag har länge dragit mig för att avslöja min vikt. För min egen skull. Vad andra tycker och tänker är inte relevant. Men siffrorna på vågen blir på något sätt en konkret käftsmäll varje gång och man inser att det liv man lever och den mat man äter inte är direkt hälsosam. Vågen hade lika gärna kunnat skrika "Du, din dumma fan, vakna upp och inse att din kropp inte mår bra!".
Jag försöker vakna upp ur min dvala och ta tag i det här, en gång för alla. Det är en lång väg att gå. Alla gånger man misslyckats tidigare ligger bakom som en tung ryggsäck. Men någon gång ska ju vara den första säger de ju så varför inte denna gången? :)
De största hoten jag måste försöka slå ner är:
Min målvikt är 65kg. Det är en lång väg att gå, men vad gör det. Jag ser fram emot det. Jag vet att jag kommer lära mig mycket på vägen och lägga en hälsosam grund för resten av mitt liv.
Jag har länge dragit mig för att avslöja min vikt. För min egen skull. Vad andra tycker och tänker är inte relevant. Men siffrorna på vågen blir på något sätt en konkret käftsmäll varje gång och man inser att det liv man lever och den mat man äter inte är direkt hälsosam. Vågen hade lika gärna kunnat skrika "Du, din dumma fan, vakna upp och inse att din kropp inte mår bra!".
Jag försöker vakna upp ur min dvala och ta tag i det här, en gång för alla. Det är en lång väg att gå. Alla gånger man misslyckats tidigare ligger bakom som en tung ryggsäck. Men någon gång ska ju vara den första säger de ju så varför inte denna gången? :)
De största hoten jag måste försöka slå ner är:
- Soffan - åh du sköna möbel som lockar mig med dina mjuka kuddar på kvällarna, dagarna, ja.. när som helst på dygnet.
- Sötsuget - en lömsk sak som kan smyga sig på precis när som helst.