Godmorgon! Igår satt jag och roade mig med en ny bloggdesign, eller rättare sagt en ny blogg. Jag har tröttnat på blogg.se som sällan eller aldrig uppdaterar portalen. Den portal som en gång var ny, modern och spännande är inte alls användarvänlig längre i jämförelse med andra portaler. Det finns säkert brister med den nya portalen jag valt också men jag vet att de åtminstone försöker hitta nya, roliga funktioner att använda. Jag har redan hittat massor.

Jag kommer inte föra över inläggen härifrån, helt enkelt för att det skulle ta alldeles för mycket tid och tålamod. Den nya bloggen kommer endast att behandlas som ny till viss del för de eventuella nya läsarna men för det mesta ska jag försöka att bara fortsätta som jag gjort med denna. 

Denna bloggen var från början tänkt att det skulle vara en viktminskningsblogg och handla till större delen om just det. Som ni har märkt har det ju inte blivit riktigt så, vilket också är en av anledningarna till att jag vill byta och testa på något nytt. Den nya bloggen kommer handla om lite allt möjligt som händer och sker i mitt liv. Hoppas att ni vill följa med! :)

Jag har aldrig direkt följt "biggest loser". Jag har sett ett avsnitt per säsong då och då men jag är så fruktansvärt dålig på att komma ihåg att titta på saker på tv så att följa tv-serier när de faktiskt sänds på tv är för mig näst intill omöjligt. Det tycker jag dock är en bra egenskap. Jag skulle hata att känna mig tvungen att stanna hemma för att det är ett bra program på tv.

Anyhoo. Idag gick jag in och tittade på ett par avsnitt från allra första säsongen. Gillar inte riktigt programledaren där men i övrigt är det ett bra och intressant program. De gör det som jag vill åstadkomma. De lägger tvärt av med alla sötsaker, äter nyttig mat och tränar regelbundet. Eller ja, de tränar extremt mycket, men principen är densamma. Jag själv blir ganska peppad av att se hur de klarar sig. Tack vare programmet har de lite lättare förutsättningar än man har när man ska klara allt på egen hand men i grund och botten handlar det om att ge sig fan på att lyckas. Så om motivationen är i botten - gå in och titta på ett avsnitt därifrån. Det peppar mig i alla fall! :)

Igår fick jag läst ut den bok jag pratat om. Boken heter "Hjärnkoll på vikten" och är skriven av Martin Ingvar och Gunilla Eldh. Det är en bok jag verkligen rekommenderar. Överallt går det att hitta information om hur kroppen påverkas av att vara överviktig men att hitta information om hur hjärnan påverkar att man är överviktig är inte riktigt lika lätt. 

Boken bygger på en hel del forskningsresultat och jag trodde först att det skulle bli som att läsa orelevant kurslitteratur men den var lättare att läsa än jag trodde och innehåller även inslag av humor. Så läs den gott folk. Vill ni ha mer information eller testa om just du har hjärnkoll kan ni gå in på hemsidan.

Bloglovin' är en bra sida på alla sätt och vis för sådana som mig som älskar att läsa diverse olika bloggar och som inte vill riskera att missa något. Tack vare Bloglovin' slipper jag dessutom gå in på bloggar i "onödan" om de inte har uppdaterat. Så följ gärna mig på bloglovin' genom att gå in här eller klicka på ikonen längst ner i menyn till höger.

Eftersom detta är en ny blogg tar det ett tag för inläggen att läsas in via bloglovin' nu i början men jag gissar att det borde flyta på bättre om ett par dagar.

Tänkte tipsa er om en App jag laddade ner på min iPhone för ett tag sedan. Vet inte om den finns till android också, men kolla gärna upp det. 

Det är en app av Olof Röhlander full med peptalks som man kan lyssna på när man känner sig allmänt nere, när man har ett möte väntande som man inte ser fram emot, när man funderar på att skippa träningen trots att man har lovat sig själv att gå dit. 

Den kommer inte att få dig till gymet, det är bara DU som kan få dig dit, men det är en liten push på vägen i alla fall. :)

Hur ska man undvika chokladen, glassen.. ja frossande helt enkelt när sötsuget smyger sig på. Här är tips på vad du kan ägna dig åt i stället för att ta den där godisbiten ur skafferiet på kvällen som du köpte hem för att ”det kan vara bra att ha”.

 

• Måla naglarna.
• Läs en bok som är så intressant att du inte kan slita dig ens för att gå till skafferiet
• Titta på en film/serie som får dig att gråta. Det är jobbigt att äta när man gråter. Kanske inte det mest hälsosamma för psyket men hey, det är bara ett förslag.
• Tvinga din sambo att spela sällskapsspel med dig.
• Gå en promenad.
• Plocka fram kläder inför morgondagen.
• Passa även på att packa väskan med det du ska ha under morgondagen, vips så har du dessutom gett dig själv möjlighet till några minuters extra sömn.
• Städa – kanske inte det roligaste, men vilken nöjdhetskänsla man får när det är skinande rent överallt.
• Tvinga din sambo att lära dig ett krigsspel på xbox, playstation eller liknande (OBS! Använd endast denna metod om tålamodet är under kontroll).
• Lär dig spela ett instrument.
• Rensa telefonen på gamla sms.
• Rensa telefonen på appar du inte längre använder.
• Rensa mailen.
• Rensa datorn.
• Fixa grymma spellistor inför träningspasset.
• Organisera garderoben efter färger.
• Fönstershoppa på nätet.